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禁煙開始 

10月1日から禁煙始めました。


あ、知らないと思いますが、タバコ吸ってたんです。


9月まで。


タバコを吸わない人にとっては、あれのどこがいいんだろう?と思われる方が多いと思います。


私は単純に気分転換で吸ってました。


それと惰性。


習慣による惰性で続けていました。


つまり、なんとなく吸っていたんです。



やめようと思ったのは、最近タバコをすっているのが気分転換よりも惰性の方が意味合いが強いということに気づいたからです。


なんとなくだらだらと吸っていてもいいけど、いまはタバコを吸うには肩身の狭い嫌煙ブーム。


一昔前にはよくいた歩きタバコもだいぶ見なくなってきました。
(まだやっている人はいますが)



という流れもあって、吸うことに意味を見出せないのであればやめてしまおう!と思い立ったわけです。






昨日は1日目。さすがに1日目くらいは我慢できるだろう・・・ということもありません。



10回くらい、吸いたい衝動にかられました。


そんなときはガムを噛んだり、何か食べて気にしないようにやり過ごしました。



意識しないでタバコを吸わないのと、意識してタバコを吸わないのって全然違いますね!



もうこれからずーっと吸っちゃいけない!


なんて思ったとたん、吸いたくて吸いたくてしょうがないような気持ちになりました。


いままで半日くらい吸わなくても平気だったんですが、意識するだけでこうも違うものなんですね。



でもこんなことにめげずに禁煙頑張っていきます。



11年くらい吸ってきて、初禁煙だし。



初禁煙 ⇒ 初成功!で。




ところで、禁煙成功!と呼べるのは吸わなくなってからどれくらい経ってからなんでしょうか???

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